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O triângulo da saúde e o servir

Triángulo de la salud y el servicio- Mirada Sistémica

Há uma pergunta que sempre fazemos a nós mesmos: o que devo fazer para ser saudável? Para obter a resposta certa, precisamos tomar consciência do que é o triângulo da saúde e de como sentir-nos ao serviço influencia a saúde.

 

Triángulo de la salud y el servicio- Mirada Sistémica

O triângulo da saúde mostra que nossa saúde é sustentada por três pilares:

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Sou saudável e atraio o que é necessário para me manter saudável

Em Kinesiología, sabemos que a nossa atitude em relação às situações condiciona a resposta do nosso corpo. Também sabemos que uma abordagem focada na solução, altera a nossa percepção e o nosso estado.

Sugiro umas recomendações simples que nos ajuda a mudar o nosso estado, melhorando o nosso sistema imunológico e nos fortalecendo nas situações mais adversas.

1º.- Beba água e mantenha-a na boca por alguns momentos. A saliva líquida e fluida dá ao nosso cérebro uma ordem que resulta em serenidade e segurança.

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