Webinar Meditação 23 maio

No día 23 de Maio, ocorreu o Webinar promovido pelo site Mirada Sistémica, estivemos à conversa sobre Meditação, com os nossos convidados de luxo, Bruno Miranda, licenciado em engenharia informática, co-fundador do Centro de terapias em Lisboa Espaço Essencia de Luz, terapeuta, instrutor de meditação ( presencial e on-line) e Célia Martins, licenciada em psicologia, Fundadora do Centro de terapias em Loulé Chakra da Terra, psicoterapeuta, consteladora, facilitadora de meditações, sendo meditadora há mais de 17 anos.

A palavra meditação vem do latim “medidatum”, que significa ponderar. Os nossos convidados, refletiram pois sobre o conceito, as diversas formas e os benefícios da meditação observadas e reconhecidas em várias áreas, como na terapêutica, na empresarial, nas profissões de ajuda, na educação, na contribuição para o bem estar em geral e da própria confiança e estado de presença de cada um. Beneficios estes também sustentados por conclusões no âmbito de estudos científicos.

Foram partilhadas experiências profundas na primeira pessoa e ainda houve tempo para o Bruno e a Célia facilitarem dois exercícios meditativos no início e no fim, respetivamente, que nos deixaram mais presentes, atentos e fortalecidos.

Em mote de conclusão, foi deixado um pensamento do filósofo J. Krishnamurti: “A vida é um mistério extraordinário; não é o mistério que existe nos livros e nem mesmo o mistério do qual as pessoas falam, mas um mistério que cada um descobre por si mesmo. Por isso, é muito importante entender o pequeno, o limitado, o cotidiano e ir muito além disso tudo”.