La persona se centra, en pocas frases dice cual es el tema que quiere trabajar, se establece la comunicación entre el “cuerpo” y la persona. Se elije el objetivo que produce estrés y se quiere alcanzar. Se libera el estrés con la técnica adecuada (rueda muscular, visualización, …), se busca posible trabajo para casa y se termina. El mismo día ya se pueden sentir los efectos.