Trabalhar demasiado

Equilibrio- Mirada Sistémica

Tema: Necessito ultrapassar o meu hábito de trabalhar demasiado ou muitas horas.

Como se pode desenvolver hábitos que ajudam a criar um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional e evitar um esgotamento? Em primeiro lugar, é preciso começar por reconhecer que trabalha demais, está a sentir-se muito cansado/a e precisa fazer algo diferente. Aliás, trabalhar muito não significa trabalhar com resultados ou produtivamente.

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